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ダイエット侍4：プクプク太った木々の芽を～♪。

2013年5月23日 日常 コメント (2)
月曜日から、奥様がいないので、食事が、雑な事に…。

ダイエット侍なのに、体重が増えているのは、春だからかな？

暖かくなって来たからだよね…。

まだ、折り返し地点か…。

運動量を増やして、辻褄を合せよう…。

コメント

風雅
風雅
2013年5月23日12:42

ひ
お酒でも、日本酒一杯は茶碗一杯分のカロリーがあり、ビールもプリン態豊富なので、あまりオススメ出来ないです。
ご飯系の炭水化物を減らして、肉、魚系のタンパク質、野菜類を多めに摂取すればよいと思います。

パリジェンヌ田吾作。
パリジェンヌ田吾作。
2013年5月23日13:13

＞黎明の暁/祝福の風さん

目標体重になるまでは、焼酎にしようかしら。
タニタさんも、呑むなら焼酎でって言っていたし。

酒だけでなく、炭水化物も、モリモリ食べているし、
そろそろ、食生活を見直ししないといけませんね。

でも、食べ物に関しては、特に自分に甘くなってしまいます…。

間食は止めたので、酒量減らす所から、挑戦してみます。

高タンパク、低脂肪が基本ですよね。

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