11月01日は、今年初めて、休肝日♪
2015年11月2日 お仕事一ヶ月禁酒プログラムを経て、とうとうお酒を呑みませんでした。
禁酒プログラムとか書いてますが、ちょ→単純に、徐々に酒量を減らしただけ。
10月03日から始めました。
もともとの平均酒量が、ビール換算で500ml×3本/日でした。
↑これは、最低量です。（極まれにコレよりも少ない事も有りますが。）
03日～16日の2週間は、500ml+350ml/日。
17日～24日の1週間は、500ml/日。
25日～31日の1週間は、350ml/日。
残業した日と、休日お仕事した日、火曜日は飲酒有り（酒量制限なし）。
あと、外で呑むのもOKです♪
↑こんなユルユルな、制限ですが、酒量は半分以下になったかと。
気になる体重は、2kg減位。体脂肪も1%位落ちました。
そして思う…。
「あぁ～、酒呑みたい♪」
火曜日に飲酒可なのは、楽しみにしているTV番組を見ながら酒呑むからです♪
禁酒プログラムとか書いてますが、ちょ→単純に、徐々に酒量を減らしただけ。
10月03日から始めました。
もともとの平均酒量が、ビール換算で500ml×3本/日でした。
↑これは、最低量です。（極まれにコレよりも少ない事も有りますが。）
03日～16日の2週間は、500ml+350ml/日。
17日～24日の1週間は、500ml/日。
25日～31日の1週間は、350ml/日。
残業した日と、休日お仕事した日、火曜日は飲酒有り（酒量制限なし）。
あと、外で呑むのもOKです♪
↑こんなユルユルな、制限ですが、酒量は半分以下になったかと。
気になる体重は、2kg減位。体脂肪も1%位落ちました。
そして思う…。
「あぁ～、酒呑みたい♪」
火曜日に飲酒可なのは、楽しみにしているTV番組を見ながら酒呑むからです♪
MH4。：もしかしてだけど…。
2014年1月29日 お仕事 コメント (4)サブターゲットクリア（部位破壊）だけだと、
宝珠的な、レア素材って出ませんか？
ジンオウガ亜種、討伐だと35分位。
部位破壊からのサブタゲクリアだと5分以下。
サブタゲでクリアしちゃった方が効率いいじゃん！
とか思って、サブタゲクリアすること25回位。
全然、出やしなくて、未だに足踏み状態…。
もしかしてだけど、普通に討伐or捕獲しないと、
レア素材って出ないのかしらん？
もう、ジンオウガ亜種は飽きたでござる～。
宝珠的な、レア素材って出ませんか？
ジンオウガ亜種、討伐だと35分位。
部位破壊からのサブタゲクリアだと5分以下。
サブタゲでクリアしちゃった方が効率いいじゃん！
とか思って、サブタゲクリアすること25回位。
全然、出やしなくて、未だに足踏み状態…。
もしかしてだけど、普通に討伐or捕獲しないと、
レア素材って出ないのかしらん？
もう、ジンオウガ亜種は飽きたでござる～。
たまには、お父さんらしい事を。
2014年1月27日 お仕事 コメント (5)土曜日にハッスルした結果、膝（回りの筋肉）が痛くなったので、
日曜日は、休足日に。
漕が無くても自転車には乗れるので、
スタンディング（スティル）の練習をしました。
↑は自転車に乗ったまま、静止するって技術。
折角自宅近くにいるので、子供に自転車の乗り方を教える事に。
奥様の御機嫌も取れる一石二鳥の作戦です。
って事で、これから子供に自転車の乗り方を教える人向け。
～自転車の乗り方の教え方の教え方～
本来は、ペダルを外して教えるのですが、
我が子は、有る程度言葉が理解出来る年齢なので、
今回はペダルを、付けたまま教えました。
自転車はまたがって下りを降りられる様になれば、乗れます。
ペダルが付いていると、バランスを取る事よりも、
ペダルを漕ぐ事に集中してしまい、
一番大切な、バランスを取る事が出来なくなってしまいます。
∴ペダルは外してしまった方が良いのです。
自分で制御出来ないスピードは出さない事。
しっかりとブレーキを掛けて停まる事。
これは先に教えて置く必要があります。
止まれる事は、乗れる事よりも大切です。
実際の練習は、こんな感じ。
まずは、軽い坂道（下り）から。
自転車にまたがって、下り坂を下る。
なるべく足を突かない様に、バランスを取る様、
下を見ないで、前を向く様に指示。
他は特に教える事はないので、
私は、スタンディングの練習。
子供は、下り坂を下っては、自転車を押して上るの繰り返し。
子供の集中力は半端ではないので、車や歩行者には、
保護者の人が十二分に注意しましょう。
でもって、↑がある程度出来る様になったら、ペダルを付けます。
やる事は同じですが、下っている最中に、
ペダルに足を乗せる様にします。
乗せるだけで、漕ぎません。
乗せて、バランスが取れる様に練習します。
これが出来る様になれば、大体自転車の練習は終了です。
バランスが取れる様になって来たら、
漕げる時だけ、ペダルを漕ぐ様にします。
教える人が見て、まだ無理と判断したら、
漕がずに足を乗せてバランスを取る練習に戻ります。
子供が下っている時に、自転車で並走や追走して、
見て上げると、良いと思いますが、
並走して練習出来る場所は限られるので、注意して下さい。
公道では、出来ません。
まだ、平地発進をしようとすると、ふらふらしますが、
（奥様が一番大事なバランス取りを有る程度教えていたので）
大体30～40分位で乗れる様になりました。
最初は、ペダルを漕ごうとして、バランスを崩していましたが、
自転車に乗る（バランスを取る）事に集中させてからは、
一気に上達しました。
一方、おっさんの私は、スタンディングが上手くなりませんでした。
子供は、基本が掴めた様なので、あとは奥様に任せたいと思いました。
～子供に自転車を教える時に大切な事～
①自分で制御出来ない速度は出さない様に徹底する。
②しっかり停まる＆減速する事を教える。
③練習する際の安全確保は親の責任。
以上、読んでくれる人の中に、2人位しかいないであろう、
自転車の練習を始めそうな子供がいる人向けの、日記でした。
しかも↑の2人の子供は、もう乗れるかも知れない…。
日曜日は、休足日に。
漕が無くても自転車には乗れるので、
スタンディング（スティル）の練習をしました。
↑は自転車に乗ったまま、静止するって技術。
折角自宅近くにいるので、子供に自転車の乗り方を教える事に。
奥様の御機嫌も取れる一石二鳥の作戦です。
って事で、これから子供に自転車の乗り方を教える人向け。
～自転車の乗り方の教え方の教え方～
本来は、ペダルを外して教えるのですが、
我が子は、有る程度言葉が理解出来る年齢なので、
今回はペダルを、付けたまま教えました。
自転車はまたがって下りを降りられる様になれば、乗れます。
ペダルが付いていると、バランスを取る事よりも、
ペダルを漕ぐ事に集中してしまい、
一番大切な、バランスを取る事が出来なくなってしまいます。
∴ペダルは外してしまった方が良いのです。
自分で制御出来ないスピードは出さない事。
しっかりとブレーキを掛けて停まる事。
これは先に教えて置く必要があります。
止まれる事は、乗れる事よりも大切です。
実際の練習は、こんな感じ。
まずは、軽い坂道（下り）から。
自転車にまたがって、下り坂を下る。
なるべく足を突かない様に、バランスを取る様、
下を見ないで、前を向く様に指示。
他は特に教える事はないので、
私は、スタンディングの練習。
子供は、下り坂を下っては、自転車を押して上るの繰り返し。
子供の集中力は半端ではないので、車や歩行者には、
保護者の人が十二分に注意しましょう。
でもって、↑がある程度出来る様になったら、ペダルを付けます。
やる事は同じですが、下っている最中に、
ペダルに足を乗せる様にします。
乗せるだけで、漕ぎません。
乗せて、バランスが取れる様に練習します。
これが出来る様になれば、大体自転車の練習は終了です。
バランスが取れる様になって来たら、
漕げる時だけ、ペダルを漕ぐ様にします。
教える人が見て、まだ無理と判断したら、
漕がずに足を乗せてバランスを取る練習に戻ります。
子供が下っている時に、自転車で並走や追走して、
見て上げると、良いと思いますが、
並走して練習出来る場所は限られるので、注意して下さい。
公道では、出来ません。
まだ、平地発進をしようとすると、ふらふらしますが、
（奥様が一番大事なバランス取りを有る程度教えていたので）
大体30～40分位で乗れる様になりました。
最初は、ペダルを漕ごうとして、バランスを崩していましたが、
自転車に乗る（バランスを取る）事に集中させてからは、
一気に上達しました。
一方、おっさんの私は、スタンディングが上手くなりませんでした。
子供は、基本が掴めた様なので、あとは奥様に任せたいと思いました。
～子供に自転車を教える時に大切な事～
①自分で制御出来ない速度は出さない様に徹底する。
②しっかり停まる＆減速する事を教える。
③練習する際の安全確保は親の責任。
以上、読んでくれる人の中に、2人位しかいないであろう、
自転車の練習を始めそうな子供がいる人向けの、日記でした。
しかも↑の2人の子供は、もう乗れるかも知れない…。
EDHコツコツ更新、其の61。
2012年9月7日 お仕事 コメント (2)61枚目：Scrubland
白枠しか持っていないので、黒枠が欲しいです。
1枚、1枚で良いんじゃーーー。
白枠しか持っていないので、黒枠が欲しいです。
1枚、1枚で良いんじゃーーー。
EDHコツコツ更新、其の60。
2012年9月6日 お仕事 コメント (2)60枚目：Tundra。
つん、つん、つん、つんどら～♪
ツンドラと関係がある、1/1、先制攻撃の生物は何～んだ？
つん、つん、つん、つんどら～♪
ツンドラと関係がある、1/1、先制攻撃の生物は何～んだ？
EDHコツコツ更新、其の59。
2012年9月5日 お仕事59枚目：氷河の城砦。
白系土地第２弾。
フェッチも、ギルランも、デュアランもあるので、
大体、アンタップイン出来ます。
レガシー的には、窒息に引っかからないイカスカード。
レガシーの場合は、秘境の門の方が良いかもね。
白系土地第２弾。
フェッチも、ギルランも、デュアランもあるので、
大体、アンタップイン出来ます。
レガシー的には、窒息に引っかからないイカスカード。
レガシーの場合は、秘境の門の方が良いかもね。
EDHコツコツ更新、其の56。
2012年8月31日 お仕事56枚目：精神的つまづき。
限定的過ぎて駄目かと思っていたけれど、
人が使っているのを見たら、強そうだったので、
採用してみます。
独楽とか、イカリングとか弾きたい。
限定的過ぎて駄目かと思っていたけれど、
人が使っているのを見たら、強そうだったので、
採用してみます。
独楽とか、イカリングとか弾きたい。
EDHコツコツ更新、其の55。
2012年8月30日 お仕事55枚目：滅び。
記憶を頼りに書いているから、全体除去が4枚目だぞ。
最終的に100枚（基本地形の重複含まず）書いて、
構築し直すことになりそうです。
記憶を頼りに書いているから、全体除去が4枚目だぞ。
最終的に100枚（基本地形の重複含まず）書いて、
構築し直すことになりそうです。
EDHコツコツ更新、其の54。
2012年8月29日 お仕事54枚目：終末。
青チューやら、黒チューとのシナジーが有るのですって。
気が付かなかったけど、こいつはイカスぜ。
天使奇跡も入れたくなってきました。
クルーエルチューターも入れたいな。
青チューやら、黒チューとのシナジーが有るのですって。
気が付かなかったけど、こいつはイカスぜ。
天使奇跡も入れたくなってきました。
クルーエルチューターも入れたいな。
EDHコツコツ更新、其の53。
2012年8月28日 お仕事 コメント (4)53枚目：神聖なる埋葬。
ラスよりも、勿論、DoJよりも、強いかも知れません。
って事は、ターミナスも有りなのかな？
ラスよりも、勿論、DoJよりも、強いかも知れません。
って事は、ターミナスも有りなのかな？
EDHコツコツ更新、其の52。
2012年8月27日 お仕事52枚目：夜の囁き。
血の署名とは、ちょっと違う。
余程の事がない限り、自分以外に打ちたい事はないので、
シングルシンボルの分、こっちが上かと思います。
血の署名とは、ちょっと違う。
余程の事がない限り、自分以外に打ちたい事はないので、
シングルシンボルの分、こっちが上かと思います。
EDHコツコツ更新、其の49。
2012年8月22日 お仕事 コメント (2)49枚目：戦の残害
アーマゲドンでも良いのよ。
でも、折角持っているので入れてます。
ポータル三国志のプレリ的な物に参加した時に、
出たカードです。
アーマゲドンでも良いのよ。
でも、折角持っているので入れてます。
ポータル三国志のプレリ的な物に参加した時に、
出たカードです。
EDHコツコツ更新、其の47。
2012年8月20日 お仕事今週は白いカードを書くよ。
48枚目：忘却の輪。
忘却したい過去もあるけど、それは、それ。
忘却したい事程、忘却しないのはなぜかしら？
忘却の輪は、EDH界の、嫌な事を殆ど忘却してくれます。
割れやすいのが玉に傷だけどね…。
48枚目：忘却の輪。
忘却したい過去もあるけど、それは、それ。
忘却したい事程、忘却しないのはなぜかしら？
忘却の輪は、EDH界の、嫌な事を殆ど忘却してくれます。
割れやすいのが玉に傷だけどね…。
