減量部。：理想は「高タンパク」「低脂肪」。
2016年2月2日 日常美味しい物は「脂肪」と「糖」で出来ている。
あー、今日も、米が美味い。
奥様が料理上手だから、つれーわー（自虐風自慢）。
家に帰って、ローラー台（屋内で、とっとこハム太郎になれる奴）に乗ろう！
そんな事を言って帰宅したら、ご飯が出来上がっていた。
温かいご飯は、全てに優先されるのです。
ご飯食べたら、自堕落な気分になったので、昨日は運動無しで終了。
あと、残ってお酒の在庫があったから、呑んじゃった。テヘペロ♪
こんな感じですが、四十路マジカのおっさん、痩せるのかな？
田吾作、今日の格言：やつれるのではなく、痩せるのが目的。
体重の振れ幅が広いので、当面の目標は、何時量っても65kg以下を目指しています。
体脂肪率は、最終的に一桁になったら、うれしいなって。
今朝の体重：67.15kg。（2kg位は誤差の範囲なのよね。）
あー、今日も、米が美味い。
奥様が料理上手だから、つれーわー（自虐風自慢）。
家に帰って、ローラー台（屋内で、とっとこハム太郎になれる奴）に乗ろう！
そんな事を言って帰宅したら、ご飯が出来上がっていた。
温かいご飯は、全てに優先されるのです。
ご飯食べたら、自堕落な気分になったので、昨日は運動無しで終了。
あと、残ってお酒の在庫があったから、呑んじゃった。テヘペロ♪
こんな感じですが、四十路マジカのおっさん、痩せるのかな？
田吾作、今日の格言：やつれるのではなく、痩せるのが目的。
体重の振れ幅が広いので、当面の目標は、何時量っても65kg以下を目指しています。
体脂肪率は、最終的に一桁になったら、うれしいなって。
今朝の体重：67.15kg。（2kg位は誤差の範囲なのよね。）
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